ニオイに関するアンケート
汗対策を始めよう
汗をかくのなら無臭でサラサラした、質の良い汗をかきたいですね。
しかし、質の良い汗でもそのままの状態にしておくと臭いが出てくることがあります。
この臭いは、肌の角質、ホコリ、垢などと汗の成分が混じることで細菌が増殖して発生します。
ということは、細菌の増殖を防げば、臭い対策ができることになりますよね。
臭い対策として効果的なのは、外出前に制汗剤を使うことです。
これはどの制汗剤にも言えることですが、乾燥させることによりさらに臭いの発生を抑えることができますので、しっかり乾燥させてから服を着用するようにしましょう。
汗をかいた時には、なるべく早く拭くこと大切です。
60分以内に拭くと良いのですが、拭く時は、乾いたタオルよりは濡れたものが臭いが発生しにくくなります。
こういった臭い対策も大切ですが、根本から変えていくのには「汗腺トレーニング」がおすすめです。
汗腺トレーニングではまず、手の指先からひじまでと、足の爪先から膝までの部分を高温のお湯に浸します。
手足はとくに汗腺の機能が低下しやすい部分のため、鍛えて機能を高めておく必要があるのです。
次に、ぬるめのお湯に全身を浸け、手足の交感神経を落ち着かせます。
高齢であったり、血圧が高い傾向にある人は高温浴を避け、まずは微温浴から始めるようにしましょう。
トレーニングの後はタオルで体を拭き、体を自然乾燥させます。
ゆっくりを汗が蒸発することで、体温も次第に落ち着いてきます。
適切に水分を摂ることも、汗腺トレーニングをより効果的にしてくれます。
効果が出るまでの期間は人それぞれですが、およそ3週間で汗の質が変わるとされています。